Comment faire pour bien comprendre le forex ?

Comment faire pour bien comprendre le forex ?

Comment faire pour bien comprendre le forex ?

Comprendre le forex ?

Comment bien comprendre le forex ?

Qu'est-ce que le Forex ?

Le forex (contraction de l'anglais foreign exchange) ou marché des changes, est un marché des devises à l'échelle du monde. Il est décentralisé et accessible à tous: quand un touriste à Tokyo achète des dollars U.S. avec des yens, il effectue une transaction sur le marché du forex - tout comme quand une multinationale convertit des millions d'euros en livres sterling. Cela en fait le plus grand marché du monde, rendu très volatile par le grand volume de ses transactions; il est également ouvert en permanence, sauf en fin de semaine.

Bien des clients du forex cherchent uniquement à échanger une devise étrangère contre la leur, comme les entreprises ayant besoin de payer des salaires ailleurs que là où elles vendent. Mais une grande partie est constituée de revendeurs de devises qui spéculent sur les mouvements des taux de change - à la manière de ceux qui le font sur l'évolution du cours des actions.

Les taux de change fluctuent à cause de faits et évènements macroéconomiques ainsi que des attentes qu'en ont les traders, en plus des flux monétaires réels. Ce marché attire les investisseurs privés parce que sa volatilité offre de nombreuses occasions de profits (ainsi que de pertes, bien sûr), tout en permettant d'utiliser des instruments de couverture bien connus. Un autre de ses avantages est que le broker forex autorise l'usage des effets de levier par leurs investisseurs en n'exigeant que de faibles marges.

Sur le marché du forex, les devises s'échangent les unes contre les autres par "paires", qui représentent la valeur relative d'une unité d'une monnaie, la "base", contre une autre monnaie, le "contre". Elles sont généralement écrites en juxtaposant les codes internationaux à trois lettres des devises, commençant par la base; par exemple, EUR/USD désigne le rapport de l'euro contre le dollar américain.

Comme sur tous les marchés, il y a une différence entre les prix d'achat et de vente sur le forex, appelée écart entre demande et offre. Il est mesuré en "pips", le plus petit écart de prix qu'un taux de change donné puisse offrir - et généralement égal à 1/100 de pourcent. Pour les devises importantes, la différence entre le prix auquel un acteur du marché va acheter ("demande") à un client et celui auquel il va revendre ("offre") est souvent entre un et trois pips.

Le marché est divisé en trois niveaux d'accès: au sommet se trouve le marché interbancaire, comprenant les plus grandes banques et revendeurs de titres; qui perçoivent généralement des écarts pointus. Les banques plus modestes et les grandes multinationales viennent après, suivies par les fonds de pension et les gestionnaires d'actifs. Les traders, qui ferment la marche, participent indirectement par le truchement de courtiers ou de banques, et constituent une part de marché en forte progression grâce aux facilités offertes par Internet.

Comment faire pour bien comprendre le forex ?

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Comment faire pour bien comprendre le forex ?

Comment faire contre les insomnies ?

Comment faire contre les insomnies ?

Comment faire contre les insomnies ?

Le grand Truc à faire contre les insomnies 

Le Meilleur à faire contre les insomnies ?

Dormir est crucial, c'est tout sauf une perte de temps!

Vous avez surement déjà entendu l'expression «La nuit porte conseil» ?

Bien dormir est important, non seulement pour se sentir de bonne humeur et énergique, mais aussi pour jouir d'une bonne santé à long terme. Durant le sommeil, plusieurs processus physiologiques s'accomplissent : les tissus du foie et des muscles se régénèrent, le système immunitaire refait ses forces, la mémoire se consolide, les idées se replacent, etc.

Voici quelques astuces qui m'ont définitivement aidée et qui pourront vous aussi vous aider à régler votre problème d'insomnie :

Faire de 20 à 30 minutes d'exercice par jour

De préférence en matinée (certaines personnes dorment moins bien lorsqu'elles pratiquent un exercice physique vigoureux moins de 2 à 3 heures avant le coucher), l'exercice physique peut vous aider à réduire votre stress, et donc vous relaxer.

Elle apporte aussi de l'endorphine à votre cerveau aussi appelée « Drogue du bonheur » et qui vous permettra d'avoir l'esprit plus reposée.

Si vous commencez à faire de l'exercice physique, vous vous sentirez beaucoup mieux et votre corps sera plus fatigué le soir venu. Ainsi, faire de l'exercice 20 à 30 minutes par jour vous aidera à être plus reposé autant mentalement que physiquement. 

Si les murs sont fissurés, comblez les trous avec de l'enduit de rebouchage, laissez sécher et poncez. Recommencez l'opération si cela est nécessaire jusqu'à obtenir une surface lisse.

Levez-vous plus tôt

Se levez tôt a plusieurs avantages; ça vous permet de profiter plus longtemps du soleil, de mieux préparer votre journée, de mieux manger (certaine personnes se lèvent à l'heure du dîner donc n'ont pas le temps de déjeuner, alors que c'est le repas le plus important de la journée). Si vous vous levez plus tôt, vous aurez aussi l'occasion de pouvoir faire vos 20 à 30 minutes d'exercice quotidien, ce qui vous permettra d'améliorer votre concentration au travail, votre rendement et votre efficacité.

Le fait de vous lever plus tôt vous permettra d'accomplir plus de choses dans votre journée. Cela vous demandera donc un peu plus d'énergie, vous vous sentirez beaucoup mieux et vous serez plus fatigué lorsque viendra le temps d'aller dormir!

Visez la régularité

Essayez de vous lever à peu près à la même heure chaque matin, même les jours de congé. Cela aidera à régulariser votre horloge biologique et à faciliter votre sommeil, le soir venu.

Aménager votre chambre de façon à favoriser votre sommeil

Avant tout, dormir sur un bon matelas et dans une chambre plus sombre aidera à votre sommeil. La lumière agit directement sur l'hypophyse, une glande qui exerce une influence majeure sur votre horloge biologique.

Au besoin, essayez d'atténuer les bruits environnants en aménageant votre chambre à coucher dans les pièces les plus silencieuses de la maison ou en insonorisant les murs, les plafonds et les planchers. Vous pouvez aussi, tout simplement, avoir recours à des bouchons d'oreilles.

Personnellement, je dors mieux quand il y a un bruit de fond léger et constant (comme celui du ventilateur), qui couvre des bruits plus forts venant de l'extérieur.

Faire attention à vos repas et votre alimentation

- Déjeunez!

Une des choses les plus importantes et que beaucoup de gens ignorent ou négligent, c'est de se nourrir à des heures régulières.

Impérativement, déjeunez, car il favorise la concentration et vous permet de faire le plein d'énergie et donne à votre corps les nutriments essentiels pour votre journée. Les gens qui prennent un petit déjeuner ont tendance à faire des choix alimentaires éclairés tout au long de la journée et sont physiquement plus actifs que ceux qui sautent le petit déjeuner.

- Attention au souper!

Prendre un repas léger et peu épicé au souper favorisera votre sommeil. Pour compenser, prenez un petit-déjeuner et un dîner plus riche. Manger trop au souper contribue à fragmenter le sommeil, surtout s'ils sont bien arrosés!

Un bon conseil : Un souper riche en glucides et faible en protéines favorisera un bon sommeil en stimulant la production de 2 hormones impliquées dans votre sommeil : la mélatonine et la sérotonine.

- Évitez la consommation d'excitants comme le café, le thé, le chocolat, la nicotine ou les boissons cola. De façon générale, on recommande de ne pas prendre plus de 2 ou 3 tasses de café par jour. Même si elles ne boivent qu'un seul café plusieurs heures avant de se mettre au lit, certaines personnes, très sensibles à la caféine, ne pourront fermer l'oeil de la nuit.

Se détendre avant de se coucher

Personnellement, avant de me coucher, je lis. La lecture m'aide beaucoup à me détendre et à me changer les idées. Ça me permet d'éviter m'emporter dans un flux de pensées interminables!

Dans les heures qui précèdent le coucher, privilégiez donc des activités calmes, qui demandent peu d'énergie : une marche au grand air, quelques postures de yoga, un peu de lecture ou de relaxation, un bain, un massage, de la méditation, etc.

En résumé, pour vous aider à soigner votre insomnie:

1. Faites de 20 à 30 minutes d'exercice quotidiennement

2. Levez-vous plus tôt

3. Visez la régularité, levez-vous à la même heure chaque matin

4. Aménagez votre chambre pour avoir un environnement propice au sommeil

5. Faites attention de ne pas sauter de repas et attention à votre alimentation

6. Avant le coucher, privilégiez des activités calmes qui vous éviteront de trop penser

Sur ce, je vous souhaite une merveilleuse nuit!

Comment faire contre les insomnies ?

Comment faire contre les insomnies ?

Comment faire contre les insomnies ?

Comment faire contre les insomnies ?

Comment faire contre les insomnies ?

Comment faire contre les insomnies ?

Comment faire pour réussir une rencontre ?

Comment faire pour réussir une rencontre ?

Comment faire pour réussir une rencontre ?

Le secret pour réussir une rencontre ?

Le meilleur truc pour réussir une rencontre ?

Chaque fois que je parle à une personne qui me raconte ses expériences de rencontres, je découvre que souvent les mêmes erreurs sont reproduites par la plupart des hommes. Des erreurs qui peuvent anéantir ou bien réduire les chances de succès d'une super rencontre avec une jolie femme. Une rencontre peut tourner en un véritable cauchemar pour certaines personnes. Même si cela fait longtemps que vous n'avez plus été dans cette situation, ou si vous en êtes au début de votre recherche de l'âme soeur, voilà quelques petits conseils qui peuvent vous aider à faire de cette rencontre une super rencontre.

 Faites attention à elle et écouter la :

La plupart des hommes ont pour habitude de vouloir essayer d'impressionner les femmes en parlant tout le temps. Les femmes ont déjà entendu cela des dizaines voire des centaines de fois auparavant. Mais, si au lieu de parler constamment, vous commencez par vous taire et écouter, en manifestant un minimum d'intérêt, elle va commencer à se poser des questions et se demander pourquoi vous êtes différent. Et là, elle voudra en savoir plus sur vous... vous êtes maintenant un défi, et les femmes aiment relever ce type de challenge. Pourquoi ? Parce qu'elles ont rarement la chance de rencontrer ce type d'homme.

 Posez des questions :

A la limite, préparez vous une liste de questions avant de quitter votre domicile. Comment êtes vous arrivées à faire ce travail? Où êtes-vous allées à l'école? Avez-vous vu le dernier film de Tom Cruise ? Que pensez vous du dernier cd de ... ? Et ainsi de suite. Si une femme vous parle de son dernier week-end de yoga, et que vous êtes totalement ignare sur le sujet, demandez lui de vous expliquer en quoi cela consiste, ce qu'elle en retire, etc...

Faites des compliments :

Faites des compliments sincères. Il est important d'observer et de déterminer ce que vous appréciez réellement chez la personne qui vous fait face et dites le. Il est vrai que l'on peut être gêné à l'idée de complimenter une femme sur ses yeux, ses cheveux ou un autre attrait physique. Mais n'oubliez pas que vous pouvez très bien faire un compliment à propos d'un vêtement, d'une montre ou même d'une paire de chaussure. Pas besoin de chercher midi à quatorze heures, lui dire qu'elle porte une très belle paire de chaussure peut très bien faire l'affaire.

4) Soyez vous-même.

Exagérer ou se vanter au sujet de vos compétences ou de vos réussites ne vous rendra pas plus attrayant. Essayez de mettre l'autre partie à l'aise est la meilleure chose à faire pour qu'elle ne se sente pas obligé de surenchérir dans le mensonge pour vous impressionner. La sincérité et l'honnêteté sont vos meilleurs atouts. Personne ne se sent plus à l'aise qu'avec des gens authentiques et sincères.

5) Sortez des sentiers battus.

Offrez-lui des fleurs, invitez la dans un bon restaurant, faites lui sentir qu'elle est spéciale. Montrez-lui que vous appréciez sa compagnie. Les femmes aiment être dorlotées et choyées par leur homme. Pour une rencontre ultérieure, vous pourriez lui faire la surprise de cuisiner un repas chez vous. Même le repas le plus simple sera plus apprécié que celui pris dans un restaurant.

Faire une rencontre est relativement facile. En faire une rencontre réussie ou la transformer en super rencontre se prépare. Pensez-y...

Comment faire pour réussir une rencontre ?

Comment faire pour réussir une rencontre ?

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لا تقرأ

لا تقرأ

نعم أنت أنت المقصود فأرجو أن تتوقف عن القراءة الآن ...
غريب أمرك .. لماذا لازلت تقرأ ..
أظن أنني كنت واضحاً جداً فأنا أقصدك أنت ، نعم أنت ، توقف الآن من فضلك ..
ما هذا الفضول الغريب ؟! لماذا أنت مصر على القراءة حتى الآن ؟!
عن ماذا تبحث ؟ وماذا تتوقع أن تجد لو استمررت في القراءة ؟! هل لديك أية فكرة أم قد غلبك الفضول وسيطر عليك ؟!
بما أنك ليس لديك أية فكرة إذا ليس لديك أي هدف من القراءة أليس كذلك ؟ إذاً توقف فوراً عن القراءة لو سمحت !!!
إلى متى ستستمر في القراءة ؟ ألا تستطيع السيطرة على نفسك وتمنع نفسك من القراءة بلا هدف ؟؟؟!
أرجوك توقف فعدم السيطرة على نفسك وتحكم هواك فيك عيب كبير ، فأرجو أن تثبت لي ولنفسك أنك قادر على ضبط نفسك فتقوم فوراً بالتوقف عن القراءة مع الشكر والتقدير !
لماذا مازلت تقرأ ؟ أليس هذا دليل على أنك فقدت السيطرة على نفسك ولم تعد تتحكم بهواك ؟!!

هذا عيب كبير يجب أن تتخلص منه ، وعلى كل حال لن أدعك تذهب دون فائدة فتذكر الحديث الشريف: ( الكيّس من دان نفسه - أي حاسبها - وعمل لما بعد الموت ، والعاجز من أتبع نفسه هواها ، ثم تمنى على الله الأماني ) فكن كيّساً ولا تكن عاجزاً !!!

alhawli fin flouso الحولي فين فلوسو

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Qui sera le grand chanceux qui va gagner le bon d’achat de 3000 dhs pour l’acquisition du mouteon d’el aid ??

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فضيحة جنسية جديدة على "فيس بوك" تهز المغرب

صفحة جديدة على موقع التواصل الاجتماعي تتضمن صورا لعدد من الشبان والفتيات من مدينة "واد زم" المغربية في أوضاع مخلة بالآداب، مع معلومات كاملة عن بعضهم

اهتزت قبل ايام مدينة "واد زم" المغربية على أصداء فضيحة جنسية جديدة ، تسبب فيها نشر عدد من الصور الخليعة لمجموعة من الشباب.

حيث لم ينس المغاربة بعد حكاية التسجيلات التي كان يهدد بها شباب من هذه المدينة الصغيرة شخصيات مغربية وعربية مهمة، ليطلع عليهم موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" بصفحة بها عدد كبير من صور فتيان وفتيات في أوضاع جنسية.

وتعرفت الساكنة على أغلب الوجوه، فكانت الصدمة كبيرة على الآباء والمقربين،كما تم إدراج اسم إحدى الفتيات وتفاصيل شخصية عنها وعن عائلتها، خصوصا أن والدها يعمل في جهاز الأمن.

وأثارت الصفحة احتجاج أغلب رواد "فيس بوك" لما فيها من انتهاك للحياة الشخصية وتشهير بالمعنيين بالأمر.

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